Ich habe lange versucht, mit dem Rauchen aufzuhören, aber nichts hat wirklich funktioniert. In der Praxis Aureus habe ich mich zum ersten Mal richtig verstanden gefühlt. Die Sitzung war ruhig, klar strukturiert und individuell auf mich abgestimmt. Seitdem habe ich kein Verlangen mehr nach einer Zigarette und fühle mich deutlich freier.

Raucherentwöhnung mit Hypnose in Oldenburg
Rauchfrei werden, ohne dagegen anzukämpfen: Nicht Ihr Wille ist zu schwach – das Verlangen sitzt tiefer als der Vorsatz. Genau dort setzt Hypnose an.
Warum Aufhören mit Willenskraft so selten hält
Der bewusste Verstand entscheidet sich gegen die Zigarette – das Verlangen entsteht jedoch woanders: in erlernten Automatismen, Situationen und Gefühlen. Solange dieses Muster unberührt bleibt, bleibt Aufhören ein täglicher Kampf gegen sich selbst.
Wir arbeiten nicht gegen das Rauchen. Wir nehmen dem Rauchen die Aufgabe, die es für Sie erfüllt hat.
Warum Hypnose gelingt, wo Willenskraft aufhört
Aufhören scheitert selten am Wollen, sondern an einem Muster, das tiefer sitzt als jeder Vorsatz. Genau dort setzt Hypnose an – in vier Schritten, die Sie bewusst miterleben.
Ihr Grund, rauchfrei zu werden
Rauchfrei zu werden bedeutet nicht nur, auf Zigaretten zu verzichten. Entscheidend ist auch, was Sie dadurch gewinnen möchten. Im persönlichen Gespräch klären wir Ihre eigenen Gründe, Ihre Motivation und wie sich ein rauchfreies Leben für Sie anfühlen soll.
Jahre Erfahrung, tausende begleitete Sitzungen in Oldenburg.
„Sie bleiben die ganze Zeit ansprechbar – und erleben jeden Schritt bewusst mit.“
Heidrun Glenz, HypnosetherapeutinRauchfrei – in ihren eigenen Worten
Echte Rückmeldungen von Menschen, die den Schritt gegangen sind.
- 1
Telefonischer Erstkontakt
Sie schildern kurz Ihr Anliegen und können erste Fragen klären.
- 2
Persönliches Gespräch und Vorbereitung
Zu Beginn Ihres Termins sprechen wir über Ihr Rauchverhalten, persönliche Auslöser und vor allem darüber, was Sie mit dem Rauchen aufhören lässt.
- 3
Individuelle Hypnose zur Raucherentwöhnung
Die Hypnose wird auf Ihre persönlichen Rauchgewohnheiten, Situationen und Ziele abgestimmt. In der Regel ist hierfür ein Behandlungstermin ausreichend.
Raucherentwöhnung mit Hypnose
Noch Fragen vor der Behandlung?
In einem unverbindlichen Erstgespräch klären wir, ob die Raucherentwöhnung mit Hypnose für Sie geeignet ist.
Weitere Leistungen
Entdecken Sie weitere Leistungen der Hypnosepraxis Aureus.
Häufig gestellte Fragen
Alles, was Raucher vor der ersten Sitzung wissen möchten.
In den meisten Fällen genügt ein Termin. Vorgespräch, Hypnose und Nachbesprechung nehmen zusammen etwa 60 Minuten in Anspruch. Sollte sich das Verlangen später erneut zeigen, gibt es bei Bedarf eine Nachsitzung.
Raucherentwöhnung in Oldenburg mit Hypnose
Sie möchten mit dem Rauchen aufhören und suchen nach einer Raucherentwöhnung in Oldenburg? Hypnose kann dabei unterstützen, gewohnte Verknüpfungen mit dem Rauchen neu zu betrachten und die persönliche Motivation für ein rauchfreies Leben zu stärken. Im Mittelpunkt stehen dabei nicht nur die Zigarette selbst, sondern Ihre individuellen Gewohnheiten, Auslöser und die Frage, was Sie durch die Rauchfreiheit gewinnen möchten.
Sie bleiben während der gesamten Sitzung ansprechbar, erinnern sich an alles und behalten jederzeit die Kontrolle.
Warum fällt es oft so schwer, mit dem Rauchen aufzuhören?
Rauchen ist für viele Menschen mehr als die Aufnahme von Nikotin. Die Zigarette kann mit Pausen, Stress, Kaffee, Geselligkeit oder bestimmten Tagesabläufen verbunden sein. Dadurch entstehen über längere Zeit feste Gewohnheiten und Erwartungen. Bei der Raucherentwöhnung betrachten wir deshalb auch die Situationen, in denen das Verlangen nach einer Zigarette besonders deutlich wird, und beziehen Ihre persönlichen Rauchmuster in die Sitzung ein.
Wie kann Hypnose bei der Raucherentwöhnung unterstützen?
Während der Hypnose richtet sich die Aufmerksamkeit stärker auf das innere Erleben. Diese konzentrierte Form der Aufmerksamkeit kann genutzt werden, um persönliche Vorstellungen, Gewohnheiten und die Bedeutung des Rauchens gezielt zu thematisieren. Die Hypnose zur Raucherentwöhnung wird dabei auf Ihre individuelle Situation, Ihre Motivation und Ihre bisherigen Erfahrungen mit dem Rauchen abgestimmt.
Rauchfrei werden, ohne ständig verzichten zu müssen
Viele Menschen verbinden einen Rauchstopp zunächst mit Verzicht: keine Zigarette zum Kaffee, keine Raucherpause und kein Griff zur Zigarette in belastenden Situationen. Das Ziel der Hypnose ist jedoch nicht, dass Sie dauerhaft gegen den Wunsch zu rauchen ankämpfen. Vielmehr soll sich Ihre innere Einstellung zum Rauchen verändern können, sodass die Zigarette zunehmend an Bedeutung verliert und sich Rauchfreiheit selbstverständlicher anfühlen kann.
Ihr persönlicher Weg zur Rauchfreiheit
Ein wichtiger Bestandteil der Raucherentwöhnung ist Ihre eigene Motivation. Warum möchten Sie mit dem Rauchen aufhören? Möchten Sie sich gesundheitlich etwas Gutes tun, unabhängiger werden, Geld sparen oder sich im Alltag freier fühlen? Im persönlichen Gespräch arbeiten wir heraus, welche Gründe für Sie wirklich bedeutsam sind. Dieses persönliche „Warum“ bildet eine wichtige Grundlage für die individuell abgestimmte Hypnosesitzung.
Persönliche Raucherentwöhnung in Oldenburg
Die Raucherentwöhnung in Oldenburg beginnt mit einem ausführlichen persönlichen Gespräch. Wir betrachten Ihr Rauchverhalten, typische Situationen und Ihre Motivation und klären offene Fragen zur Hypnose. Anschließend findet die auf Sie abgestimmte Hypnosesitzung statt. Ziel ist es, Sie auf Ihrem persönlichen Weg in ein rauchfreies Leben zu unterstützen – ohne pauschales Standardprogramm, sondern orientiert an Ihren individuellen Gewohnheiten und Zielen.
Ihr Weg, Nichtraucher zu werden, kann mit einem einzigen Termin beginnen.
Vereinbaren Sie Ihr Erstgespräch – persönlich, in Ruhe und ganz unverbindlich.












