Fachlich souverän – und trotzdem unsicher, sobald Sie im Mittelpunkt stehen? Hypnose kann dabei unterstützen, Selbstvertrauen aufzubauen, das zu Ihren tatsächlichen Fähigkeiten passt.
Über 20 Jahre Praxis in Oldenburg – und die Erfahrung, dass die meisten Menschen ihr Können längst haben, nur nicht den Zugang dazu.
Persönlich sprechenSelbstzweifel sind selten eine Frage der Argumente. Sie entstehen aus früh gelernten Bewertungen, die schneller reagieren als jeder bewusste Gedanke. Deshalb hilft „Du kannst das doch“ so selten weiter – das Wissen ist längst da, das Gefühl nicht.
Selbstbewusstsein entsteht nicht durch Zureden. Es entsteht, wenn die alte Bewertung ihre Gültigkeit verliert.
Hypnose arbeitet nicht an Ihrer Fassade, sondern an den inneren Bewertungen, aus denen Unsicherheit entsteht. Sie bleiben dabei jederzeit ansprechbar.
Im Vorgespräch schauen wir, in welchen Situationen die Unsicherheit auftritt, wie lange sie besteht und was sie verstärkt.
Jahre Erfahrung, tausende begleitete Sitzungen in Oldenburg.
„Sie bleiben die ganze Zeit ansprechbar – und erleben jeden Schritt bewusst mit.“
Heidrun Glenz, HypnosetherapeutinRückmeldungen von Menschen aus der Hypnosepraxis Aureus.
In einem kurzen telefonischen Gespräch schildern Sie Ihr Anliegen und können erste Fragen klären. Gemeinsam schauen wir, ob Hypnose und Hypnosetherapie grundsätzlich zu Ihrer Situation und Ihrem Veränderungswunsch passen können. Völlig kostenfrei.
Im persönlichen Gespräch nehmen wir uns Zeit für Ihr Anliegen, Ihre Vorgeschichte und Ihr gewünschtes Ziel. Sie erfahren verständlich, wie Hypnose eingesetzt wird und wie die Behandlung gestaltet werden kann. Anschließend besprechen wir das individuelle Vorgehen und vereinbaren die nächsten Termine.
Die Hypnosetherapie wird persönlich auf Sie, Ihr Anliegen und Ihre bisherigen Erfahrungen abgestimmt. Auch im weiteren Verlauf orientiert sich das Vorgehen an Ihrer Entwicklung und daran, was für Ihr Anliegen sinnvoll ist.
Zusätzlicher Hinweis: Die Gesamtkosten variieren je nach Anzahl der benötigten Sitzungen.
Entdecken Sie weitere Leistungen der Hypnosepraxis Aureus.
Ängste
Redeangst
Methode
MethodeWas Menschen wissen möchten, bevor sie den ersten Schritt gehen.
Hypnose kann dabei unterstützen, einschränkende Überzeugungen zu lockern und den Zugang zu eigenen Stärken zu öffnen. Sie ist kein Garant für ein bestimmtes Ergebnis. Wie realistisch Ihr Ziel ist, besprechen wir offen im Vorgespräch.
Wer sein Selbstbewusstsein stärken mit Hypnose möchte, muss nicht zwingend an seinen Fähigkeiten zweifeln. Manchmal wissen Sie genau, was Sie können – und fühlen sich dennoch unsicher, gehemmt oder anderen Menschen gegenüber weniger wert. Selbstzweifel können sich im Beruf zeigen, aber ebenso in Beziehungen, sozialen Situationen oder im eigenen Selbstbild.
In der Hypnose können die inneren Bewertungen in den Mittelpunkt rücken, die hinter solchen Reaktionen stehen. Ziel ist nicht, Ihnen einzureden, selbstbewusster zu sein. Vielmehr geht es darum, persönliche Muster besser zu verstehen und an den Stellen anzusetzen, an denen Unsicherheit immer wieder entsteht.
Sie bleiben während der gesamten Sitzung ansprechbar, erinnern sich an alles und behalten jederzeit die Kontrolle.
Ein geringes Selbstwertgefühl kann sich als Unsicherheit, starke Selbstzweifel oder als Gefühl zeigen, anderen gegenüber weniger wert zu sein. Gedanken wie „Ich bin nicht gut genug“, „Andere sind wichtiger als ich“ oder „Ich werde bestimmt abgelehnt“ können dabei sehr selbstverständlich wirken – selbst wenn es objektiv wenig Grund dafür gibt.
Solche Minderwertigkeitsgefühle betreffen nicht nur Leistung oder berufliche Situationen. Sie können beeinflussen, wie Sie auf andere Menschen zugehen, wie Sie Kritik erleben, ob Sie für Ihre Bedürfnisse einstehen und wie sicher Sie sich in Beziehungen fühlen.
Erfolg, Leistung und Anerkennung können Selbstvertrauen geben – und trotzdem kann das Gefühl bleiben, nicht gut genug zu sein. Denn Selbstvertrauen und Selbstwert sind nicht dasselbe. Sie können fachlich kompetent sein, Verantwortung übernehmen und von anderen geschätzt werden, während die eigene innere Bewertung deutlich kritischer bleibt.
Ein stabiles Selbstwertgefühl entsteht deshalb nicht allein daraus, was Sie leisten oder wie andere Menschen Sie beurteilen. Entscheidend ist auch, welchen Wert Sie sich selbst zuschreiben. Genau deshalb reichen Lob, gute Argumente oder der Hinweis auf bisherige Erfolge häufig nicht aus, um tief verankerte Selbstzweifel dauerhaft zu verändern.
Ein schwaches Selbstbewusstsein wird häufig besonders im Kontakt mit anderen spürbar. Vielleicht fällt es Ihnen schwer, Ihre Meinung zu vertreten, Grenzen zu setzen oder eigene Bedürfnisse ernst zu nehmen. Möglicherweise beschäftigen Sie sich lange damit, was andere von Ihnen denken, oder haben Sorge, zurückgewiesen, kritisiert oder nicht ernst genommen zu werden.
Auch Schüchternheit, starke Anpassung oder Unsicherheit in Beziehungen können mit dem eigenen Selbstbild zusammenhängen. Selbstbewusstsein zu stärken bedeutet deshalb nicht, besonders laut oder dominant aufzutreten. Es bedeutet vielmehr, sich selbst mit mehr innerer Sicherheit zu begegnen und auch im Kontakt mit anderen bei sich bleiben zu können.
Unsicherheit kann in sehr unterschiedlichen Situationen auftreten. Manche Menschen erleben sie vor Bewerbungsgesprächen, Prüfungen, Präsentationen oder beim öffentlichen Sprechen. Andere haben vor allem Schwierigkeiten, auf Menschen zuzugehen, Beziehungen einzugehen, Nein zu sagen oder mögliche Ablehnung auszuhalten.
Auch der Umgang mit Kritik und Anerkennung kann betroffen sein: Lob wird relativiert, während negative Rückmeldungen lange nachwirken. Gemeinsam ist diesen Situationen häufig nicht ein tatsächlicher Mangel an Fähigkeiten, sondern eine innere Bewertung, die das eigene Zutrauen oder den eigenen Wert immer wieder infrage stellt.
Am Anfang steht ein ausführliches persönliches Gespräch. Dabei betrachten wir, in welchen Situationen Ihre Unsicherheit auftritt, wie sie sich zeigt und was Sie verändern möchten. Erst danach entscheiden wir gemeinsam, welche Form der Arbeit für Ihr Anliegen sinnvoll erscheint.
Je nach Ausgangssituation kann die Hypnose eher zielorientiert und stärkend eingesetzt werden oder sich stärker mit den Hintergründen bestehender innerer Bewertungen beschäftigen. Die Behandlung wird nicht nach einem starren Schema durchgeführt, sondern an Ihrer persönlichen Situation ausgerichtet. Wenn Sie Ihr Selbstbewusstsein mit Hypnose in Oldenburg stärken möchten, ist ein unverbindliches Erstgespräch der erste Schritt.
Im unverbindlichen Erstgespräch klären wir gemeinsam, woher die Unsicherheit kommt und welcher Weg zu Ihnen passt.
